HAMİLELİK SÜRECİ KONUŞMASI

ÇOCUKLARDA BU KONUŞMAYI 21 GÜN BOYUNCA GECE UYKUSUNDA YAPABİLİRSİNİZ:

“CANIM YAVRUM, ŞU AN YAŞADIĞIN SORUN (SORUN HAKKINDA DETAY VERİN) BENİM HAMİLELİĞİMDE YAŞADIĞIM AYRILIK, KAYIP KORKUSUYLA İLGİLİYDİ (TRAVMANIN DETAYLARINI ANLATIN). BU SENİN DEĞİL BENİM TRAVMAMDI. BU KONUNUN SENİNLE BİR İLGİSİ YOK. ZATEN O HAMİLELİK VE DOĞUM ÇOKTAN BİTTİ. İKİMİZ DE ARTIK TAMAMEN GÜVENDEYİZ. BİRBİRİMİZE DE KAVUŞTUK. ŞU AN AYRI DEĞİLİZ. HER ŞEY, KAVGA, AYRILIK BUNLARIN HEPSİ GERİDE KALDI. ŞU AN GÜVENDESİN. KİMSEYİ KAYBETMEYECEKSİN. HER ŞEY YOLUNDA. İYİ Kİ DOĞDUN İYİ Kİ BİZİM YAVRUMUZ OLDUN. İYİ Kİ VARSIN. İYİ Kİ BENİM EVLADIM OLMUŞSUN.”

ÇOCUĞA UYKUDA-UYANIK NASIL KONUŞMA YAPILIR? Uykuda konuşma çocuğunuz uyuduktan 10-15 dakika sonra sonuç veriyor. Eğer sonuç alamazsanız uyuduktan 1-1,5 saati de deneyebilirsiniz. Yanına yaklaşıp duyabileceği bir şekilde detaylar vererek, özellikle hislerden çok bahsederek travmayı anlatın. Yaklaşık bir-bir buçuk dakika kadar yapabilirsiniz. Bu aslında seminerlerimde mücadele tekniği olarak anlattığım yönteme benziyor. Mesela bir dostunuz vefat ettiyse, eşinizle kavga ettiyseniz ya da bir yakınınız hastaneye kaldırıldıysa o olayı tüm detaylarıyla anlatın. Bu kısımlar emprovize biçimde anlatılabilir. Ama tek bir önemli koşul var. Duygudan çok bahsetmek. Mümkünse atmosferi, kokuyu, ışığı anlatın. Olayın örgüsünü de verin.

Siz bunları anlatırken çocuk geriliyorsa, sağa sola dönüyorsa, daha iyi. Çünkü etkilendiğini gösteriyor. Bir buçuk dakikanın sonunda çocuğa sakinleştirici sözleri söylemek gerekiyor. Travma anneninse “Ama bu senin değil benim başıma geldi. Benim travmam. Hem zaten ben o kişiyi, durumu affettim. Artık bana zarar veremez... Serbest bıraktım. Ben artık rahatladım...” gibi cümleler kuruyorsunuz. Mesela: “O günler de geçti... Güvendesin. Bizimlesin. Seviliyorsun...”

Bu kısım da yani duyguyu yükselttikten sonra pozitife çevirme kısmı da bir buçuk dakika yapılabilir. On-on beş dakika boyunca bu bir buçuk dakikalık gitgelleri sürdürebilirsiniz.

Süreç boyunca kafa üstüne, köprücükkemiğine minik vuruşlar da yapın. Ama uykusunu bölme tehlikesi varsa vuruşları yapmayın. Uykuda konuşmanın en kritik noktası çocuğun duyması önemli. Hatta tepki veriyorsa daha iyi. Mesela kasılması, yatakta dönmesi.

Bu sırada annenin de konuşurken, anlatırken kendisinin duyguya girmesi de önemli. Çünkü bir anlamda annenin de çalışma yapmasına vesile oluyor. Anne kendine de vuruşlar yapabilir.


Yasal uyarı: Yayınlar tedavi amacı taşımamaktadır. Hastalık teşhis ve tedaviniz için doktorunuza başvurunuz.