Blog Yazılarım
GÜNDE 15 DAKİKA YÜRÜMEK VÜCUDU NASIL DEĞİŞTİRİR?
Taner Akçakanat
- 10.04.2019
Egzersiz
GÜNDE 15 DAKİKA YÜRÜMEK VÜCUDU NASIL DEĞİŞTİRİR?Yeni çalışmalar günde en az 15 dakika yürümenin yaşama 7 yıl ekleyebileceğini gösteriyor. Bir çalışma, yaşları 30-60 arasında olan 6...
Yazının devamı >
Tibetin Gençlik Pınarı. 5 Hareket
Taner Akçakanat
- 08.01.2019
Egzersiz
Spor yapmaya vaktim olmuyor, evden çıkamıyorum diyorsanız, bu 5 mucizevi Tibet hareketini yapan yaşlanmıyor !Yıllar yıllar önce okumuştum “Tibetin gençlik pınarı” kitabında. T...
Yazının devamı >