EN
Blog Yazılarım
Doğru Beslenmek ve Vitaminler
C VİTAMİNİN GÖZE FAYDALARI
C VİTAMİNİN GÖZE FAYDALARI
C vitamini bir antioksidandır, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur. (1) C vitamini eksikliği anemi, enfeksiyon, kanamaya eğilim ve gecikmiş yara iyileşmesine neden olur. (2)
C vitamini konsantrasyonu aköz hümorde (gözün ön kamarasındaki sıvı) kan plazma seviyesine göre 15 kat fazladır, göze C vitamini önermek zararlı faktörlere karşı koruma sağlar. Aköz hümörde yükselen C vitamini seviyeleri reaktif oksijen radikallerine karsı normal göz yapılarını korur. Bu radikallerin neden olduğu tüm hastalıklarda C vitamini koruyucudur. (3)
Yapılan çalışmalarda yaşa bağlı kataraktı olan 50-70 yaş aralığındaki hastaların aköz hümoründeki C vitamini konsantrasyonu azaldığı gösterilmiştir. Bu azalma katarakat oluşumunda yatkınlığa neden olur.(4,5). Gözlerde yüksek C vitamini konsantrasyonu, UV ışınlarının katarakta neden olabiliecek etkilerinden gözü korur. Oral, topikal, ve IV C vitamininin uygulanması glokom hastlarında göz tansiyonunda düşüş sağladığı gösterilmiştir. (6,7)
AREDS çalışması uzun dönem 500mg/gün C vitamini ve diğer vitaminler yaşa bağlı makula dejenerasyonunda (sarı nokta hastalığı) ilerlemeyi ve katarakt gelişimini geciktirdiğini bildirmiştir. (8)
Ayrıca infekiyöz keratite bağlı kornea opasitesinin (lekesinin) sistemik c vitamini takviyesi ile azaldığını gösteren çalışmalar vardır. (9)
Op. Dr. Sultan Kaya Op.DrSultan Kaya ünsal / Göz Hastalıkları Uzmanı
Sağlıklı Yaşıyoruz® Danışma Kurulu üyesi
Kaynaklar:
(1) Buettner GR, Schafer FQ. Albert Szent-Gyorgyi. Vitamin C identification. Biochemist. 2006;28:31–3.
(2) Graumlich JF, Ludden TM, Conry-Cantilena CLR Jr, Wang Y, Levine M. Pharmacokinetic model of ascorbic acid in healthy male volunteers during depletion and repletion. Pharm Res. 1997;14:1133–9.
(3) Reiss GR, Werness PG, Zollman PE, Brubaker RF. Ascorbic acid levels in the aqueous humor of nocturnal and diurnal mammals. Arch Ophthalmol. 1986;104:753–5.
(4) Wei L, Liang G, Cai C, Ly J. Association of vitamin C with the risk of age-related cataract: a meta-analysis. Acta Ophthalmol. 2016;94:e170–6.
(5) Canadananovic V, Latinovic S, Barisic S, Babic N, Jovanovic S. Age-related changes of vitamin C level in aqueous humor. Vojnosanit Pregl. 2015;72:823–6.
(6) Leite MT, Prata TS, Kera CZ, Miranda DV, de Moraes Barros SB, Melo LA Jr. Ascorbic acid concentration is reduced in the secondary aqueous humor of glaucomatous patients. Clin Experiment Ophthalmol. 2009;37:402–26.
(7) Xu P, Lin Y, Porter K, Liton PB. Ascorbic acid modulation of iron homeostasis and lysosomal function in trabecular meshwork cells. J Ocul Pharmacol Ther. 2014;30:246–53
(8) Chew EY, Clemons TE, Agron E, Sperduto RD, Sangiovanni JP, Davis MD, Ferris FL. 3rd; age-related eye disease study research group. Ten-year follow-up of age-related macular degeneration in the age-related eye disease study AREDS report no.36. JAMA Ophthalmol. 2014;132:272–7.
(9) Cho YW, Yoo WS, Kim SJ, Chung IY, Seo SW, Yoo JM. Efficacy of systemic vitamin C supplementation in reducing corneal opacity resulting from infectious keratitis. Medicine. 2014;93:e125.