Danışan Yorumları
Seçil C İstanbul
Seçil C. / İstanbul
Tarih: 30.10.2019 16:54
"Yoğun stres yaşadığım anlarda kendimi bedensel ve duygusal olarak çok rahatsız hissediyordum; bu durum hem özel hayatımda hem de iş yaşamımda beni olumsuz etkiliyor ve moralimi bozuyordu. Taner Bey ile danışmanlık görüşmelerimize başladığımızda nasıl bir süreç olacağı konusunda emin değildim, açıkçası denemek amacıyla katılmıştım. İlk görüşmede bedenimde bir rahatlama ve zihinsel bir dinlenme hissettim.
Görüşme sonunda Taner Bey'in sorduğu sorular, hayatımda kimseye kolay kolay güvenemediğim gerçeğiyle beni yüzleştirdi. Geçmişten ve aile dinamiklerinden gelen, üzerimde yük oluşturan olumsuz duygusal bir birikimin varlığını fark ettik. Bunun yanı sıra stres anlarındaki bedensel tepkilerimin ve ilişkilerimde sınır çizememenin öz değer hissimle doğrudan bağlantılı olduğunu belirtti. Böylece ilişkiler ve öz değer üzerine danışmanlık çalışmalarımıza başladık.
Görüşmeler ilerledikçe; son zamanlarda çokça yaşadığım çekingenlik, kendini ikinci plana atma ve sürekli geri durma davranışlarını fark ettim. Kendime güvenmem, başaramama korkularımı geride bırakmam gerektiği konusunda farkındalığım belirgin şekilde arttı. Olumlu farkındalık egzersizleri sayesinde bu düşüncelerin duygularıma olumlu sirayet ettiğini hissetmeye başladım.
görüşmemiz bitip 4. çalışmayı yaparken, stres anlarındaki olumsuz bedensel tepkileri hissettiğim gün sayısında çok ciddi bir azalma sağlandı. İlişkiler konusunda da kendimi çok daha net ifade edebilmeye başladım. İş ve özel hayatımda artık 'Ben ne istiyorum?', 'Beni ne daha mutlu eder?' sorularına odaklanıyorum. Sırf mecbur hissettiğim için istemediğim bir ilişkiyi veya işi sürdürmeyeceğimi biliyorum.
Günün sonunda kendine güvenen, öz değerinin farkında olan ve duygusal dengesini kurmuş biri olarak yoluma devam ediyorum. Her şey umutla ve güzel bir inançla yenilenmeye devam ediyor..."
Danışman Değerlendirmesi / Yorum:
"Danışanımızın bu şekilde içsel farkındalığının artması, zihinsel ve bedensel rahatlama yaşaması son derece kıymetlidir. Uzaktan gerçekleştirdiğimiz bu çalışmalarda mesafelerin bir engel oluşturmadığını ve doğru farkındalıkla kişinin kendi potansiyelini ortaya koyabildiğini görüyoruz. Katkı olsun."
Not:
1. Yapılan çalışmalar, danışmanlık ve kişisel gelişim/koçluk hizmetleridir. Herhangi bir tıbbi tedavi, psikoterapi, psikolojik tedavi veya teşhis yerine geçmez. Hastalıklar, tıbbi tedaviler ve rahatsızlıklarınız için önce doktorunuza danışınız. Buradaki çalışmalar destek ve farkındalık amaçlıdır.
2. Alınan sonuçlar ve gereken çalışma sayısı kişiye göre değişiklik göstermektedir.
